Stroke merupakan penyakit berbahaya yang ditakuti banyak orang. Resiko dari penyakit ini gak main-main dan bisa timbul dari hal sepele seperti kebiasaan tidur setelah makan sahur. Berdasarkan penelitian, orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai resiko paling rendah terserang stroke.

Ramadhan memang bulan yang luar biasa banget Yay-Atu. Bulan Ramadhan ini adalah ajang bagi kita mencari pahala sebanyak-banyaknya dan memohon ampunan atas dosa-dosa, di bulan ini juga bagi yang berpuasa organ tubuh yaitu perut dan organ tubuh lainnya seperti ginjal dan hati bisa beristirahat. Dengan beristirahat, organ tubuh ini mendetoksifikasi dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Sebenernya untuk mendapatkan energi yang cukup buat melakukan kegiatan sepanjang hari saat berpuasa, kamu gak perlu makan secara berlebihan. Secara teori, makanan yang diperlukan tubuh saat sahur adalah yang slow realesed alias yang secara perlahan diolah oleh tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang slow realesed, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.

Melewatkan waktu sahur ibarat memperpanjang waktu puasa sehingga tubuh mengambil cadangan energi lebih banyak. Akibatnya tubuh mudah terasa lelah dan cepat haus. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein sebagai menu sahur kamu. Karbohidrat kompleks akan dicerna secara lambat oleh tubuh, secara otomatis kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Yay-Atu, kalian kalau makan Semangka bijinya dimakan atau dibuang? Pertanyaan selanjutnya, kalau beli Semangka lebih suka beli yang ada biji atau /tanpa biji? Jawaban dari kedua pertanyaan tadi mungkin lebih banyak yang memilih untuk tidak memakan biji semangka dan lebih condong untuk membeli semangka tanpa biji. Iya apa iya?